好的私护凝胶有哪些?用过的推荐下
日期:2023/1/14 9:29:28
私密养护是21世纪女性比较在意的话题,或许提到之时感觉难以启齿,但是当感受到阴道松弛所给自身带来的威胁之后,就会意识到变紧的重要性。好的私护凝胶有哪些?用过的推荐下。



松弛变紧致是一个循序渐进的过程,操之过急反而很难成功。因此,只能说,选择适合的私护凝胶,自然收缩紧致。

那么,好的私护凝胶有哪些?

私护凝胶的选择不但需要重视效果,也得重视安全性,所以调查使用者的效果评价其实更能够清楚的判断一款私护凝胶是否安全有效。

根据小编的调查结果,千黛斯有很大的优势,它凭借绿色理念以及科学原理“养护结合”,帮助不少女人成功变紧,据使用者反映,一般阴道松弛问题坚持使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化,等到恢复之后不反弹。

看到这里大家应该就不用发愁找不到快速私护凝胶了,只要阴道松弛的你可以结合自身阴道松弛程度,选择适合的千黛斯套盒,坚持使用一段时间,你也可以像其他使用者一样恢复紧致。

除了使用千黛斯外,还可以在平时多练习盆底肌肉运动——抬臀运动,虽然效果缓慢,但是长期坚持可以提升阴道收缩能力,提高性生活质量,并且及早做还可以预防和缓解阴道变松,这种方式对于女人而言也是不错的选择。



【抬臀运动】

运动前准备:在开始锻炼之前,你的膀胱必须是空的。确保呼吸顺畅,不能屏气。避免过饱或过饿。平躺在硬平面上,不能太软,头与身体呈直线。

运动步骤:

(1)仰卧,双手放在身体两侧。双膝弯曲,两腿分开与肩同宽,脚趾朝向正前方。

(2)以肩部和双脚为支点,抬高臀部,同时收缩臀部肌肉;用臀部的力量将背部抬离地面,保持背部挺直(以两肩胛骨之间可放入一拳头为宜),均匀呼吸。

(3)保持10-20秒,放下臀部,同时放松臀部肌肉10秒。如此交替,以15 ~20分钟为一组,每天做3组。



除了以上的介绍以外,日常生活中也可以多吃一些促进阴道紧缩修复的食物,加上大家也已经知道了好的私护凝胶有哪些?也学会了一招运动,这些方法相互配合效果而更佳。

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