食疗!下面干涩没水怎么调理?
日期:2022/7/28 10:07:35
面对下面干涩问题除了可以使用千黛斯这样的私护凝胶外,你是不是还想了解一下下面干涩没水怎么调理还有没有别的办法。小编告诉你,当然有,那就是食疗,如果感兴趣可以往下看!

 

食疗缓解阴道干涩根据:

1、阴道干涩可能是由于缺乏维生素B族引起的,缺乏维生素B会引起阴道壁干燥、阴道黏膜充血,严重者甚至会溃破。那么就需要补充维生素b族。

食物推荐:

含维生素B丰富的食物有:土豆、芦笋、杏仁、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏、蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

补充维生素B1的食物:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

补充维生素B2的食物:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

补充维生素B6的食物:肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜等。

补充维生素B12的食物:红肉、牛奶、乳酪等。

2、阴道干涩是雌激素分泌量减少的不良后果,雌激素有助于保持阴道组织的弹性和充分润滑。然而,更年期、分娩甚至是服用某些抗过敏药和治疗感冒的药物也会造成雌激素分泌量下降,导致阴道干涩和不适。



食物推荐:

多食用一些加工程度低的大豆食品,如豆腐。它们含有类似雌激素的植物化合物(异黄酮),这种物质具有亲水性,能吸收更多水分,减轻阴道干涩。

除了上述的食物能够改变阴道干涩(环节阴道干涩,其实还有利于阴道紧缩修复,配合千黛斯效果更佳)以外,下面小编再给大家分享一些改善阴道干涩的药膳食疗方——虫草炖乌鸡。

虫草炖乌鸡

功效:该食疗方具有调经、安胎、止漏、增加阴道湿润度的作用。特别适用于治疗因月经不正常,或漏、或崩、或月经稀少等而伴见的阴道干燥症患者食用。对于中老年妇女出现阴道干燥症者,尤为适应。
主料:乌鸡肉250克,冬虫夏草10克。

辅料:姜片、葱段、胡椒粉、鸡蛋清、食盐各适量。

做法:将虫草用温水洗净。乌鸡宰杀,去毛、内脏、脚爪,洗净放沸水锅中汆一下,取出。将虫草一半放鸡腹,放和炖盅中,部分放鸡肉上,注入鸡汤,加入姜、葱、胡椒粉、食盐,上笼蒸至肉熟烂,拣出葱、姜,出笼即成。

用法:3日1剂,连用1个月为1疗程。



上述内容给大家简单的介绍了下面干涩没水怎么调理的食疗方法,如果感兴趣可以试试看。不过这种方式适合用于平时的改善,如果想快速解决,还是选择千黛斯这样的私护产品比较好哦。


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