宫寒怎么办?改善宫寒的食疗方法
日期:2022/7/25 10:45:26
当出现宫寒的时候,应该怎么治疗呢?其实在我们生活中,大多数人出现宫寒都是用食疗方法进行治疗的。那宫寒的食疗方法有哪些呢?



 1、红花暖宫蛋 

材料:鸡蛋一个、1.5克红花

做法:取鸡蛋1个,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~ 4个月经周期。

作用:可以疏散淤血、温暖子宫。

2、当归黄芪乌鸡汤 

材料:当归、黄芪、乌鸡、少许料酒、葱姜蒜

做法:当归、黄芪洗净,切片备用。乌鸡处理干净后,焯水,放入砂锅中,加水,大火煮沸转小火,焖煮三十分钟,加入准备好的当归片、黄芪片,继续焖煮二十分钟即可。

作用:具有补血益气、滋阴补肾、美容养颜、润肠通便的功效,可有效缓解宫寒所致的月经量减少、经期紊乱等症。



3、红姜茶 

材料:红糖、生姜

做法:取适量的红糖以及去皮的生姜四片,之后放在一起进行温火煮四五分钟,煮好之后既可以直接饮用。

作用:女性在月经来时喝,可以减轻宫寒症状的。

 4、糯米阿胶粥 

材料:黑糯米、阿胶、红糖

做法:黑糯米清洗干净后,煮熟,加入准备好的阿胶、红糖,搅拌焖煮至完全均匀即可。

作用:具有补中健脾、滋阴养血、祛燥止咳的作用,可在一定程度上缓解宫寒所致的经期过短、月经量少的现象。



除了上述方法外,还可以加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。


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