如果女人下身干涩，那么很容易影响夫妻生活质量，所以为了夫妻关系的和谐，必须想办法解决女人干涩问题才行。


1、及时治疗妇科炎症

妇科炎症分为很多种类，这个需要经过医生的检查，对症治疗才行。另外特别注意不能盲目认为洗洗更健康，如果过度清洁也会导致下面干涩问题，其实平时用温水清洗外阴即可。

2、使用私护凝胶

保持了下面紧致，可以减少患妇科疾病的几率，自然出现下面干涩问题的几率也会随之减少。就比如千黛斯，当然也可以自己做做可以提升紧缩能力运动，对于恢复紧致也有帮助。

3、生理调节

可以跟对方互动，让对方多抚摸、多亲吻，变换地方及姿势，进行足够的前戏。


4、多吃带皮谷物

多吃五谷杂粮和带皮的谷物，如大豆、花生、玉米、蚕豆等。可以增加下面的黏膜弹性和补充水分的含量，缓解下面干涩问题。

5、、滋阴养阴的食物

老母鸡汤还有银耳红枣汤，最能够达到滋阴养颜的效果。另外如白萝卜，山药等，对于下面干涩的女性来说，也有着很好的作用。