过性生活阴道干涩怎么办
日期:2022/7/14 8:51:13
阴道干涩,对于很多女人而言都是难以忍受的,尤其是在同房过程中,一旦阴道干涩,就会出现同房时阴道干涩疼痛现象,严重者甚至出现性冷淡。所以很多被阴道干涩问题困扰的女人都想知道过性生活阴道干涩怎么办?而今天,小编建议大家不妨从食疗入手,小食物竟有缓解阴道干涩的大功效,你一定要看!



了解食疗缓解阴道干涩之前,小编告诉大家有一个更为简单实用的方法可以使用千黛斯。可以配合芦荟等润滑成分减少剧烈摩擦带来的创伤,从而改善阴道干涩等不适状况。

好了,这个方法了解了。那么想知道如何改变阴道松弛?的朋友就来看看下面的内容。小食物竟有大功效!

食疗缓解阴道干涩根据:

1、阴道干涩可能是由于缺乏维生素B族引起的,缺乏维生素B会引起阴道壁干燥、阴道黏膜充血,严重者甚至会溃破。那么就需要补充维生素b族。

食物推荐:

含维生素B丰富的食物有:土豆、芦笋、杏仁、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏、蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

补充维生素B1的食物:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

补充维生素B2的食物:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

补充维生素B6的食物:肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜等。

补充维生素B12的食物:红肉、牛奶、乳酪等。



2、阴道干涩是雌激素分泌量减少的不良后果,雌激素有助于保持阴道组织的弹性和充分润滑。然而,更年期、分娩甚至是服用某些抗过敏药和治疗感冒的药物也会造成雌激素分泌量下降,导致阴道干涩和不适。

食物推荐:

多食用一些加工程度低的大豆食品,如豆腐。它们含有类似雌激素的植物化合物(异黄酮),这种物质具有亲水性,能吸收更多水分,减轻阴道干涩。

除了上述的食物能够改变阴道干涩(环节阴道干涩,其实还有利于阴道紧缩修复,配合千黛斯效果更佳)以外,下面小编再给大家分享一些改善阴道干涩的药膳食疗方——虫草炖乌鸡。

虫草炖乌鸡

功效:该食疗方具有调经、安胎、止漏、增加阴道湿润度的作用。特别适用于治疗因月经不正常,或漏、或崩、或月经稀少等而伴见的阴道干燥症患者食用。对于中老年妇女出现阴道干燥症者,尤为适应。
主料:乌鸡肉250克,冬虫夏草10克。

辅料:姜片、葱段、胡椒粉、鸡蛋清、食盐各适量。

做法:将虫草用温水洗净。乌鸡宰杀,去毛、内脏、脚爪,洗净放沸水锅中汆一下,取出。将虫草一半放鸡腹,放和炖盅中,部分放鸡肉上,注入鸡汤,加入姜、葱、胡椒粉、食盐,上笼蒸至肉熟烂,拣出葱、姜,出笼即成。

用法:3日1剂,连用1个月为1疗程。



以上内容,如果可以掌握,就可以帮助有过性生活阴道干涩怎么办?的朋友解除疑问。食物虽然每天都吃,但是一定要吃对才行,小食物有大功效,不单单是指这些,希望对大家有所帮助!


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