女人缩阴有什么方法好?分分钟就能学会
日期:2021/4/19 10:21:10
小编调查发现阴道松弛的女人不止包括产后妈妈、年纪大的女人,还有一些年轻的成年女性也出现了该问题。为了自身的健康和性生活的和谐,相信大家都想知道女人缩阴有什么方法好?今天小编给大家介绍几种方法,分分钟就能学会!



女人缩阴有什么方法好?

一、正确的提肛运动图解说明

提肛运动是缩阴运动的一种,简单、不花钱,只要能够保持耐心,长期坚持不但可以提升阴道的收缩能力,还可以提高性生活质量。对于阴道松弛严重者可以配合使用千黛斯帮助恢复,还可以起到事半功倍的缩阴效果。

提肛运动怎么做?

提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。

注意事项:

在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力,提肛之后最好马上排便。



二、简单的缩阴按摩做法说明

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。主导生殖器官的神经从此处经过,经常按压可以强化阴道的收缩力,增加对性的感受力,所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

怎么按摩缩阴?

背挺直,肛门夹紧,慢慢吸气,用拇指以外的四根指头按压此穴,往上按压6秒钟时,将气吐出,如此重复10次,每天早晚各做10次。
注意事项:

这里是性感带最为密集的地方,指压时可以用力些。

另外除了上述方法外,还有缩阴药。比如千黛斯,自然收缩阴道紧致,只要懂得如何正确使用即可。

注意事项:使用缩阴药可以选择晚上,保证有充足的吸收时间,以便更好的发挥药效;使用缩阴药期间,阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态,同房时切忌过于激烈,以免损伤。



以上就是女人缩阴有什么方法好?的全部内容,上述几种方法看完就会发现很简单,每一个女人都可以分分钟学会。只要知道了这些,保持耐心,小编相信一段时间之后自然就可以摆脱阴道松弛的困扰了。


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