产后缩阴手术有必要吗?不手术也能紧致!
日期:2021/3/17 11:15:58
提起阴道松弛,很多女人都想缩阴,而产后妈妈出现松弛的几率更高,所以关注的人也最多,产后缩阴手术有必要吗?其实现在不手术也可以缩阴紧致。



1、产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

每天晚上仰躺在床上,收缩骨盆底区肌肉,主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟,然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次,并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼,效果更好、更全面。

2、产后一两个月及时使用千黛斯。千黛斯是专业的女性缩阴品牌。一般产后阴道松弛问题选择千黛斯使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。

产后出现阴道松弛的女人可以在产后身体恢复之后,每天使用一支千黛斯,不影响正常的产后生活,保持耐心,每天坚持,相信用着用着就能够变紧了。

3、产后不能节食减肥。产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良。而且如果缺乏维生素B2的摄入,还容易导致产后阴道干涩问题的出现,影响产后阴道恢复。

多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。同时,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,另外在加上晚上使用千黛斯,有利于阴道缩紧的修复。

以上几种方法对于产后缩阴都很有帮助。所以大家比不需要过于在意产后缩阴手术有必要吗?因为不手术也可以缩阴紧致,而且现在通过这些方法恢复阴道紧致的还不少。