产后松弛怎么恢复正常?
日期:2021/2/19 17:14:10
产后松弛怎么恢复正常?我们都知道,私处水润润滑是夫妻生活开始阶段的重要生理表现,阴道松弛干涩在医学上被称之为性唤起障碍。然而女人阴道松弛的原因是什么你知道吗?



阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因,而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关。当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,就应该及早使用缩阴产品了。


产后松弛怎么恢复正常?我国传统的缩阴功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。具体步骤是:

1、每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。

2、如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。

当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。配合每晚使用千黛斯,加上一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。

具体方法如下:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高了。




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