有没有什么缩阴的好办法?看完就知道了!
日期:2021/2/4 9:59:20
有没有什么缩阴的好办法?阴道毕竟是女性的第一生理特征,本身就比较敏感和脆弱,而且在阴道松弛的女人中有不少还是产后妈妈,为了不影响哺乳期质量,选择的缩阴方法更得以安全为基础才行。



一、正规缩阴品牌,安全缩阴不反弹。

虽然现在各种各样的缩阴产品都宣称可以治疗阴道松弛,但是据小编对用过缩阴产品的女人的调查结果显示,符合安全有效标准的没有几个。今天小编给大家推荐一款深受消费者认可和好评的缩阴产品千黛斯,只要用对了,安全有效的缩阴不是难事。

二、简单缩阴运动,简单有效不花钱。

缩阴运动的效果虽然不及缩阴产品明显,但是对于阴道松弛的女人来说,如果可以长期坚持不但可以提升阴道收缩能力,还可以提升性生活质量。而对于没有松弛或者松弛不严重的女人来说,还可以预防和缓解阴道松弛程度。

1、会阴收缩运动

仰卧或侧卧,一边深呼吸,同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。紧缩的同时,稍微憋气3秒钟,再缓缓放松、吐气,一次大约做5回。



2、阴道肌肉收缩运动

平躺,两脚打开与肩同宽。双膝弯曲,使小腿垂直。将臀部尽量向上抬高。此时,将分开的两膝靠拢3秒,再将两膝盖慢慢分开,臀部缓缓放下,一次约作10回。

3、骨盆练习

骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

阴道松弛之后你还在想有没有什么缩阴的好办法?上述这些方法很简单,只要掌握住,对于解决阴道松弛问题是非常有用的,现在通过千黛斯这款缩阴产品成功缩阴的不计其数,只要你也能正确选择,恢复阴道紧致指日可待!




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