运动缩阴法有效果吗?动作解析!
日期:2020/12/23 11:17:37

现在很多女性出现了松弛之后,为了自身的健康以及夫妻感情着想,就会取缩阴,而一般常用的缩阴方法有两种,运动和产品,运动缩阴法有效果吗?下面就给大家详细分析一下!



缩阴运动有很多种,解决运动缩阴法有效果吗的疑问之前,让小编就来为大家介绍一些简单有效的缩阴运动吧!

你每天都在走路和其他动作,这些都是运动一种,成系统的运动不仅可以锻炼身体还能起到收紧下面的作用,因为运动可以刺激受损弹性纤维收紧下面。虽说牵一发而动全身,但针对盆底肌的锻炼可以让效果更加明显。

盘腿提肛:单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重覆10次。

屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。



不过,大家都知道阴道松弛的原因是由于“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损,才导致阴道松弛的,所以想要修复受损的“弹性纤维”必须要对症下药,运动缩阴一般至少需要坚持三到四个月才看到效果,慢的甚至半年到一年才有效果,所以光靠运动是根本不行的,还是要有专业的缩阴产品配合着才行。

现在缩阴产品有多种,总体分为外用和口服。口服刺激肠胃,影响母乳质量,效果慢逐渐被淘汰。而外用凝胶类缩阴产品直接推送到阴道内部,不刺激肠胃,不影响母乳质量,安全性高,逐渐成为女人缩阴首选。比如千黛斯

千黛斯克服了其他缩阴产品缩阴效果慢、易反弹的缺点。并且以其天然的缩阴成分,科学缩阴原理为基石,已经帮助成千上万的女性解决了松弛的问题,实现了女人紧实水嫩的梦想。