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治疗阴道松弛有哪些方法?这三个不要错过!

作者:小薇 来源: 日期:2019/6/10 17:46:43 人气: 标签:缩阴方法 阴道松弛
阴道松弛是女性朋友最不愿经历的事情,阴道一旦松弛,不仅对性生活有影响,更是对阴道健康造成威胁。那么治疗阴道松弛有哪些方法呢?



治疗阴道松弛的方法:

运动缩阴

1、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。

2、括约肌缩阴运动:在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。使用千黛斯配合着坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。

3、展腿运动:女人运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。女人坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。然后提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。


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