什么办法能快速缩阴?快速缩阴的方法图解
日期:2019/1/14 16:46:22
什么办法能快速缩阴?很多阴道松弛的女人都很想知道,所以今天小编给大家介绍一下快速缩阴的方法图解,一起来看看吧!



“阴道松弛后,快速缩阴很有必要,但是并不代表缩阴速度快就是最好的,缩阴需要循序渐进,才能够达到自然缩阴不反弹的效果,这一点希望每一个女人都要牢记。”

『保养阴道健康从日常小事做起』

虽然找到了能够快速有效治疗阴道松弛的缩阴产品千黛斯,但是要想达到更好的缩阴效果,保养阴道也是很有必要的,关于这一点小编有几条建议,可以看看。

1、性生活过程中避免过于激烈或者频繁,而且在使用缩阴产品期间也需要注意这一点。另外同房时的卫生也需要注意。

2、平时注意阴道卫生,可以用温水清洗一下外阴,避免出现妇科疾病影响阴道恢复。

3、在饮食方面可以适当的调节一下,可以多吃一些带皮谷物以及一些含有维生素丰富的水果,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,有利于阴道缩紧的修复,还可以在一定程度上缓解阴道干涩问题。

『预防阴道变松运动缩阴不可少』

其实通过上述方法大多快速缩阴的效果已经不是什么难事,不过阴道松弛毕竟是随着女性年龄增长而出现的一种生理现象,预防阴道变松也是很重要的一步,所以关于快速缩阴的方法图解,小编将这个方法放在本文的最后希望每一个女人都能够注意一下。



1、立式锻炼

效果:坚持锻炼可以改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。

运动步骤:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。

2、卧式锻炼

效果:这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态,而对于阴道的敏感度也会有所增进。

运动步骤:仰卧躺在床上,双腿夹紧然后伸直,将双腿伸高悬空,不要着地。然后双腿抬起来网上空高举,并且是沿身体方向靠近,此时,双膝要保持伸直,再慢慢恢复到原来的姿势,如此循环重复。

3、走猫步

效果:经常走猫步会让肌肉得到锻炼的机会,从而达到阴道缩紧的效果。

运动步骤:学习模特的猫步走姿,在走路的过程走,尽可能缩短双腿之间的距离,而且要绷紧下半身的肌肉,特别是大腿内侧以及阴部肌肉。



现在掌握了快速缩阴的方法图解,相信大家有关于什么办法能快速缩阴的困惑也就解除了,只要大家找到方法,正确采用,变化紧致指日可待。