生小孩私处松弛了怎么办?最真实的经验分享
日期:2020/4/3 16:17:42
为了家庭,女人也会用尽方法,但并不是努力就会有收获的,比如,生小孩私处松弛了怎么办呢?产后松弛,应该先了解造成松弛的原因,才能对症下药,下面就一起了解一下吧!



生小孩私处松弛了怎么办?对于产后下面松,应从根本上解决。那生了孩子下面松弛的根本原因是什么?

生产时阴道内部弹性纤维被最大程度拉伸断裂,虽然自身有一定的修复能力但毕竟程度有限,如同弹簧一样再难恢复原有的紧实和弹性。另外,除了产后会松弛之外,长期同房和年龄增加也会造成弹性纤维被撑大、弹性纤维老化弹性减弱的情况。

无论造成下面松弛的原因是什么,其都与弹性纤维有关。对症才能有效解决下面松弛,那用什么方法能修复受损弹性纤维呢?下面就为大家推荐3招,一起来看看吧!

一、长期锻炼助修复

运动缩阴可以提升阴道收缩能力,一般产后身体基本恢复,就可以结合自身情况每天坚持,有助于提升阴道收缩力。

具体动作如下:仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两臂平放体侧,以脚掌和肩部作支点,骨盆抬高,同时收缩肛门,持续5秒钟左右,还原。

二、饮食营养不定丢

调节饮食,避免过度节食减肥,适当营养补充有利受损盆底肌的恢复,还可以缓解阴道干涩问题。

1、多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,有利于阴道缩紧的修复。

2、多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。

 

 

三、专业产品修复快

饮食和运动虽然有效但效果慢、程度有限,只能当做辅助方法。现在提到生小孩私处松弛了怎么办?缩阴产品的效果很受欢迎,尤其是今天给大家介绍的缩阴产品千黛斯,这款缩阴产品销售13年,帮助女人成功解决下面干涩、松弛。